29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 59,59g | Karb: 135,72g.
Kahvaltı: Рынок Сушёный Чернослив, Инжир, Марианна Творог. Öğle Yemeği: Лаваш, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Милти Салат с Ростбифом (Милти) . Aperatifler/Diğer: Банан, Канталупе Дыни, Арбуз Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|