29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1109 kcal
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Yağ: 40,78g | Prot: 57,24g | Karb: 139,60g.
Kahvaltı: Land Yogurt Bianco con Anelli di Cereali al Cioccolato, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Melone, Anguria, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Blues Cola Zero, Athena Tonno al Naturale, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Delizie del Sole Insalata per Riso Delicato, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini Bolliti, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Pascoli Italiani Asiago Stagionato, Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini Bolliti, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Delizie del Sole Insalata per Riso Delicato, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Cetriolo (senza Buccia), Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Melone, Blues Cola Zero, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Noci. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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lisafarabotin Kilo Geçmişi
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