29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 54,31g | Karb: 117,48g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Dinkelvollkornbrot, Kerrygold Butter, Kaufland Gouda Light. Öğle Yemeği: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Salakis Feta Light, Ofengemüse. Akşam Yemeği: Kartoffelpüree, 150g, Suntat Gebratene Auberginen. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty Miniatures, Snickers Miniatures, Nektarinen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|