29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 123,11g | Karb: 174,04g.
Kahvaltı: Melone, Prugne, Develey Salsa Messicana, Philadelphia Light 55%, Piadina, Petto di Pollo, Carne, Maionese, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Pane Integrale, Purè di Patate. Öğle Yemeği: Peperoni Rossi Dolci, Piadina, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Akşam Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Ichnusa Birra . Aperatifler/Diğer: Milbona Fiocchi di Latte Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|