29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 88,05g | Karb: 112,36g.
Kahvaltı: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Alpro Lait de Soja, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Markal Graines de Chia Bio, Brugnon, Cannelle, Huile de Coco, Yoplait Skyr Nature. Öğle Yemeği: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Banane, Oeuf sur le Plat, Chao'an Vermicelles de Konjac , Tomates Cerises, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Champignons de Paris (Sautés). Akşam Yemeği: Auchan Oignons Blancs, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Brugnon, Banane, Riz Basmati (Cuit), Porc, Yoplait Skyr Nature. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro 25G Protéines Saveur Fraise Framboise. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|