29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 110,32g | Karb: 130,01g.
Kahvaltı: Ватрушки🦪. Öğle Yemeği: Фруктово-Ореховая Смесь, Mirel Торт Тирамису , Сметана 15%, Помидоры, Кабачок Гриль, Greenbox Борщ с Индейкой. Akşam Yemeği: Баклажаны с овощами. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Индилайт Буженина, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кабачок Гриль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konstantinka91 Kilo Geçmişi
|