29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 95,86g | Karb: 143,95g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Маасдам, Кофе, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Ремит Шейка Ветчинная Сырокопченая, Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Растительное Масло Канолы, Окское Яйцо. Öğle Yemeği: Чеснок, Руккола, Зеленый Лук, Растительное Масло, Креветки, Мистраль Рис Индика Brown. Aperatifler/Diğer: Дикси Груша Конференц, Перекресток Виноград Белый, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|