29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 86,31g | Prot: 54,96g | Karb: 125,95g.
Kahvaltı: Сироп, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Яичница, Нектарины, банан Мини, Вкуснотеево Кефир 1%, Гречка. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Макароны Отварные, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Чай, Chikalab Нуга Тирамису. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|