29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 80,79g | Karb: 51,43g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Storck Конфеты Toffifee, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Кофе с Молоком, Kuhne Бальзамический Соус, Сильпо Авокадо Хаас, Bellezza Моцарелла Лайт, Зеленый Листовой Салат, Шинка, Гречка с Маслом, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Комо Сыр Тенеро, Индюшатина, Приготовленные Баклажаны, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Салат с Тунцом и Овощами, Storck Конфеты Toffifee, Чумак Кукуруза Консервированная, Помидоры Черри, Varto Грибы Маринованные. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|