29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 119,46g | Prot: 62,18g | Karb: 107,88g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue. Öğle Yemeği: Ашан Филе Сельди с Укропом, Праздник Вкуса Картофель Запеченный с Сыром. Akşam Yemeği: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Огурец (с Кожурой), Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Свой Урожай Грибы Маслята, Цикорий, Попкорн, Торт с черносливом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|