29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 32,82g | Prot: 110,40g | Karb: 54,19g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Малина, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Молочная Кухня Кефир Детский 3.2%, Викинг Протеин. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Викинг Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlesiaAV(1985)@ Kilo Geçmişi
|