29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 11,28g | Prot: 71,15g | Karb: 76,39g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pare, Kerang Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggisyaifff Kilo Geçmişi
|