26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 120,60g | Karb: 88,73g.
Kahvaltı: Cracotte Cereales Completes, Carrefour Ricotta, Яичный Омлет, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Max (Canette), Лук, Огурец (без Кожуры), Вермишелевый Суп, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Pepsi Pepsi Max (Canette), Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Шоколад, Carrefour Cône Vanille. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariavolynko Kilo Geçmişi
|