20 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 20,61g | Prot: 88,09g | Karb: 200,76g.
Kahvaltı: Surimi (Fish), Surimi (Fish). Akşam Yemeği: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Grapefruit. Aperatifler/Diğer: Heineken Heineken Beer, Heineken Heineken Beer, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|