29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 101,23g | Karb: 90,76g.
Kahvaltı: Вдохновение Шоколад, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Олива Факел Кета Слабосоленая. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Барбекю Стейк в Маринаде . Akşam Yemeği: Салат с крабовыми палочками. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|