29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 116,81g | Karb: 197,51g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. Öğle Yemeği: In Natura Tomate, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Aperatifler/Diğer: Batavo Pense Zero Morango, Yakult Yakult 40, Ovo Mexido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Mamão Papaia, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andreiafit2020 Kilo Geçmişi
|