29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 32,16g | Prot: 21,50g | Karb: 127,49g.
Akşam Yemeği: Muz, Eti Karam Bitter, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Dondurulmuş Yaban Mersini, Eti Browni İntense, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Şeftali, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|