29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 91,65g | Karb: 122,31g.
Kahvaltı: Сывороточный Протеин, Масло Авокадо, Банан, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Natige Сыр Диетический 20%, Teos Питьевой Йогурт, Макароны Отварные, Здравушка Хрустики Овсяные, Куриное Филе на Гриле, Авокадо. Akşam Yemeği: Natige Сыр Диетический 20%, Лисикус Банановый Хлеб с Курагой. Aperatifler/Diğer: Fit Desert Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|