29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3359 kcal
|
Yağ: 104,08g | Prot: 162,92g | Karb: 438,70g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Ближние Горки Бекон Сырокопчёный, Лук, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Перец Грунтовой, Магнит Морковь Свежая. Aperatifler/Diğer: Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Синабон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|