|
I’m just going to eat at maintenance now because I’m happy with my body aesthetic wise. My weight should remain similar to this.
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
395 kcal
|
Yağ: 20,06g | Prot: 20,11g | Karb: 37,26g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, General Mills Original Cheerios. devamı için...
|
|
1742 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 5 dakika, Koşma - 16/kph - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrianasemeniuc24 Kilo Geçmişi
|