29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 121,23g | Karb: 89,59g.
Kahvaltı: Baldini Pão Integral Uva Passa, Italac Leite em Pó Integral, Ovo. Öğle Yemeği: Lacta Shot, Swift Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Ibituruna Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Italac Leite em Pó Integral. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Gala, Ovo, Hellmann's Maionese, Baldini Pão Integral Uva Passa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|