29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 87,33g | Prot: 58,72g | Karb: 196,69g.
Kahvaltı: Amandes, Miel, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Fromage de Chèvre, Nestlé Yaourt à la Grecque, Moutarde, Tomates, Marque Repère Pâte Feuilletée . Akşam Yemeği: Jean Hervé Sirop d'agave , Milka Chocolat Blanc, Cojean Melon, Fromage de Brebis, Saint Eloi Dahl de Lentilles au Lait de Coco et Curry. Aperatifler/Diğer: Gâteau aux Carottes sans Glaçage. devamı için...
|
|
2372 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarineTaline Kilo Geçmişi
|