29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 69,40g | Prot: 77,50g | Karb: 67,38g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Апельсин, Кабачки Тушеные, Бризоль, Кофе с Молоком, Язык Говяжий Отварной, Здравник Цикорий Растворимый. Öğle Yemeği: Ашан Киви, Дыня, Пятерочка Свёкла Сырая, Капуста, Баклажан Кабачки на Гриле, Магнит Камбала Жареная . Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|