29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 132,12g | Karb: 145,53g.
Kahvaltı: Balkhoorma Хурма Сушеная, Озерский Сувенир Ядра Орехов Миндаля, Першинский Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Манная Крупа, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Перекресток Шницель Натуральный Куриный. Akşam Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, Смак Хлеб Бородинский, Balkhoorma Хурма Сушеная, Перекресток Шницель Натуральный Куриный. Aperatifler/Diğer: Мясная Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Запеченное, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|