29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 53,64g | Prot: 128,02g | Karb: 29,25g.
Kahvaltı Öncesi: Лимон, Вода. Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Курица Вареная. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Лосось на Пару. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|