29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2560 kcal
|
Yağ: 77,49g | Prot: 123,01g | Karb: 348,35g.
Kahvaltı: COTO Avena Instantánea, La Serenísima Leche Extra Calcio. Öğle Yemeği: PECHUGA de POLLO ., Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: HUEVO HERVIDO., Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Aperatifler/Diğer: ALMENDRAS., BANANA.. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|