30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 49,30g | Karb: 102,52g.
Kahvaltı: Prochiz Gold Cheddar, Telur Goreng, Mangga. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bango Kecap Manis, Royco Saus Tiram, ABC Saus Tomat. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|