30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 80,96g | Karb: 230,62g.
Kahvaltı: Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Болгарский Перец, Лук. Akşam Yemeği: Перекресток Виноград Белый, Сливы, Груша. Aperatifler/Diğer: Курага, Финик, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|