28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 102,56g | Karb: 127,24g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Зеленая Линия Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Зеленая Линия Тандури. Akşam Yemeği: Морской Язык, Морской Окунь, Мистраль Рис Басмати Отварной, Ржаной Хлеб, Чеснок, Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Aperatifler/Diğer: Good Food Кешью Жареный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|