30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 83,73g | Prot: 42,47g | Karb: 128,81g.
Kahvaltı: Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Сосиска, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Хлеб, Чай, Бигус. Aperatifler/Diğer: Малина (Несладкая, Замороженная), Ирбитский Молочный Завод Мороженое с Кокосом, Nut N Go Миндальный Батончик, Монарх Шоколад Карамель Арахис. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|