30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 32,14g | Karb: 114,43g.
Kahvaltı: Mie Sedaap Korean Cheese Buldak, Tahu Gejrot. Öğle Yemeği: Indomaret Yellow Sweet Potato Crackers, Maira Krispi Macaron. Akşam Yemeği: Tahu Gejrot. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|