30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2728 kcal
|
Yağ: 132,05g | Prot: 165,78g | Karb: 209,33g.
Kahvaltı: Fitness Food Factory Protein Brownie, Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Good Food Кедровый Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль. Öğle Yemeği: Рыбный День Кальмар в Чесночном Масле, Дыня. Akşam Yemeği: Самокат Пирожное Наполеон, Fitness Food Factory Protein Brownie. Aperatifler/Diğer: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Zero Джем Абрикосовый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|