30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 62,63g | Prot: 61,66g | Karb: 80,57g.
Kahvaltı: Bohme Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, ВкусВилл Микс из Проростков 1, Alpro Vanilla Plombir, Elza Цикорий Отборный, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Папа Может Сосиски Фирменные, ВкусВилл Кремчиз, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Parmalat Молоко 0,05%, Синявинское Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Bohme Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|