30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 73,41g | Karb: 104,96g.
Kahvaltı: Ярхлеб Хлеб Бородинский , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Дикси Нектарины, Геркулес Геркулес Селяночка, Вода (в Бутылке), Алтайская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Грудка Куриная с Картофелем по-Домашнему. Akşam Yemeği: Leti Хрумченье Шоколадное с Воздушным Рисом, Billa Сырок Творожный Глазированный , Провансаль Майонез Классический Красноярск, Олейна Масло Растительное , Руккола, Бабкины Семечки Семечки, Морковь, Помидоры, Metro Chef Томаты Сушеные Резаные в Масле, Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Моцарелла для Пиццы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|