30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 93,78g | Karb: 93,11g.
Kahvaltı: Tahu Sumedang, Healthi Ayam Suwir, Kuning Telur Matang, Mie, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Hitam, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|