30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 89,70g | Prot: 108,62g | Karb: 141,51g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Каша Пшенная на Воде, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, METRO Chef Мексиканская Смесь, АТБ Редис, Тыквенные Семечки, De Cecco Оливковое Масло, Nescafe Latte Macchiato Caramel, Сахар, Ironmaxx Коллаген. Öğle Yemeği: Нежин Икра из Баклажанов и Перца, Рома Лаваш Цельнозерновой, АТБ Редис, Каша Пшенная на Воде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Галя Балувана Перец Фаршированный с Мясом. Akşam Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Ферма Масло Сливочное 82,5%, De Cecco Оливковое Масло, Персик Персик, АТБ Редис, Каструлька Отбивные Куриные. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anikinaanna79 Kilo Geçmişi
|