30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 87,65g | Karb: 143,62g.
Kahvaltı: Нектарин, Банан, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый. Öğle Yemeği: Жареный Рис, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Салат Цезарь с Курицей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: MCC Trade Company Вишня Сушеная, Natige Сыр Диетический 20%, Яблоко Зеленое, Нектарины, Teos Греческий Йогурт 2 %, Панкейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|