30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 84,93g | Prot: 42,27g | Karb: 257,45g.
Kahvaltı: Патрик и Мари Компот из Облепихи, Oreo Печенье, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Хамэ Паштет с Индейкой , Яичница. Öğle Yemeği: Томатная Паста, Майонез, Сливочное Масло, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Варенье. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|