29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 141,54g | Karb: 223,55g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Кинза, Помидоры, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Куриное Филе, ВкусВилл Десерт Наполеон, Кофемания Бамбл, Майонез, Край Каравай Хлеб Тостовый. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Майонезом, Лаваш, Куриное Филе, Тунец в Воде (Консервы), Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Ананас, Питахайя, Nestle Extreme Intriga Малина-Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Толстая_Пуся Kilo Geçmişi
|