30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 82,90g | Karb: 127,19g.
Kahvaltı: Сыр Фета, Вареное Яйцо, Лаваш. Öğle Yemeği: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная. Akşam Yemeği: Чернослив, Инжир, Канталупе Дыни, Лаваш, Марианна Сыр Лори, Картошка Жареная Картошка Жареная, Стерлядь, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Aperatifler/Diğer: Суддух Суджух Сладкий . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|