29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 43,63g | Karb: 115,87g.
Kahvaltı: ゆで卵, 山崎製パン ブランの明太チーズパン. Akşam Yemeği: いなり寿司, ハローズ チーズささみフライ, フライドポテト（冷凍）, サントリー サントリーウイスキー角瓶 40%. Aperatifler/Diğer: 亀田製菓 柿の種 やみつき塩だれ味, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト みかん, イオン ドライソーセージ. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|