30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 60,75g | Karb: 102,26g.
Kahvaltı: Cooked Kale (from Fresh), Egg Omelette , Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Broccoli , Cooked Carrots, Rainbow Trout (Farmed) . Akşam Yemeği: Blueberries , Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt, Woolworths Hot Vegetable Atchar , Olives, Ricotta Cheese, PnP Salted Crackers with Rosemary. Aperatifler/Diğer: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Crystallised Fruit , Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|