30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 34,80g | Prot: 203,82g | Karb: 182,39g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Milbona Skyr Natur, Edeka Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: Langnese Cremissimo Waldfrucht-Joghurt. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|