30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 47,43g | Karb: 164,03g.
Kahvaltı: Future Life Granola Crunch, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Öğle Yemeği: Lipton Ice Tea, Grilled Ham and Cheese Sandwich. Akşam Yemeği: Butter Croissants , Canola Vegetable Oil , Chicken Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Brownie . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|