30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 93,03g | Prot: 53,63g | Karb: 43,35g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), San Martin Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Шведское кето пирлжное, Вкуснотеево Сметана 20%, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|