|
Apparently scales have been way off. Went to the grocery after gym to get fruit and food and cost me a quarter but its accurate!
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
300 kcal
|
Yağ: 0,00g | Prot: 0,00g | Karb: 96,00g.
Kahvaltı: Orange Thirst Quencher, Monster Energy. devamı için...
|
|
2871 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 14,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michaelstigers Kilo Geçmişi
|