|
Da machst du Sport und nimmst zu......ja muskelmasse hat auch zugenommen aber irgendwie seltsam und frustrierend
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 72,70g | Prot: 101,15g | Karb: 196,54g.
Kahvaltı: Tomaten, Rama Rama mit Butter, Milsani High Protein Mousse Schokolade, Edeka Bio Dinkelbrot. Öğle Yemeği: Krautsalat, Lero Food Feines Geflügel Würzfleisch, Aldi Rindersteak , Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Akşam Yemeği: Kania Hühnersuppe mit Nudeln. Aperatifler/Diğer: Schokoladenstückchen, Gut & Günstig Chips Geriffelt Paprika, Zetti Knusperflocken, Ja! Gelee Früchte, Clarky's Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elrinalbendottir Kilo Geçmişi
|