30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 49,15g | Karb: 183,62g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфета Трюфельная Вафельная, Малиновое Варенье, Савушкин Легкий Йогурт, Молочные Горки Творог 5%. Öğle Yemeği: Fresh Box Батончик Мюсли, Савушкин Сырок Шоколадный , Хлеб Бородинский, Верес Икра Кабачковая , Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Салями, Алми Булочка Изюминка . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|