30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 114,97g | Karb: 269,84g.
Kahvaltı: Банан, Fresh Box Proteline Strawberry, Мёд, Масло Подсолнечное, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо, Своя Линия Кукурузная Мука. Öğle Yemeği: Банан, Milupa Гречневая Каша Молочная , Ласунка Мороженое Super Puper, Monsters Протеїновий Батончик З Кавою. Akşam Yemeği: Сыр, Сметана 15%, Куряча Грудка Варена, Ilona Лаваш Вірменський , Алан Рулет Куриный Домашний . Aperatifler/Diğer: Банан, Масло Подсолнечное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|