30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 138,61g | Prot: 169,22g | Karb: 197,85g.
Kahvaltı: Finn Crisp Original , Finn Crisp Finn Crisp Snacks Real Cheddar Cheese, Kung Markatta Pumpafrön , Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Lönneberga Kalkonbröst Basturökt , Arla Grevé Ost , Galbani Mozzarella, Omelett. Öğle Yemeği: Änglamark Sesamfrö, Alesto Cashewnötter, Okonomiyaki, Alfalfagroddar, Köttbullar av Nötkött, Frebaco Råris. Akşam Yemeği: Änglamark Sesamfrö, Alesto Cashewnötter, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Okonomiyaki, Frebaco Råris. Aperatifler/Diğer: Holistic Vassleprotein Choklad. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|